Các bạn có bao giờ tự hỏi, những người đàn ông ngoài 30 tuổi đang phải đối mặt với những áp lực nào không?

30 tuổi là giai đoạn mà xã hội, gia đình, và chính bản thân chúng ta đặt ra những kỳ vọng lớn lao. Nhưng liệu bạn có đang cảm thấy lạc lõng, áp lực, và đôi khi tự hỏi mình đã đạt được những gì?

Khi nghĩ về tuổi 30, mình lại nhớ về một lần đối mặt với một quyết định quan trọng trong sự nghiệp.

Đó là khi mình phải lựa chọn giữa việc tiếp tục theo đuổi đam mê với những rủi ro không thể lường trước, hay tìm một công việc ổn định hơn để đảm bảo an toàn cho tương lai. Áp lực của đàn ông bị dồn nén, khi mọi ánh mắt dường như đang theo dõi mỗi bước đi của mình, khiến mình cảm thấy như mình đang đứng trên ranh giới mong manh giữa thành công và thất bại.

Những thứ áp lực đầu tiên

Áp lực về sự nghiệp:

Ở tuổi 30, nhiều người đàn ông cảm thấy mình phải chứng tỏ bản thân ngay lập tức. Sự nghiệp không chỉ là nguồn thu nhập, mà còn là biểu tượng của thành công, của giá trị cá nhân. Chúng ta đối mặt với sự cạnh tranh khốc liệt trên thị trường lao động, khi mà mỗi bước đi sai lầm có thể kéo theo hệ lụy dài hạn. Áp lực càng lớn khi người ta so sánh mình với những người cùng trang lứa, những người có thể đã thành công hơn, khiến ta cảm thấy mình chưa đủ tốt, chưa đủ thành đạt.

Áp lực từ gia đình:

Áp lực không chỉ đến từ sự nghiệp, mà còn từ gia đình và xã hội. Ở tuổi 30, người đàn ông thường được kỳ vọng sẽ có một công việc ổn định, một mức lương đáng kể, và trách nhiệm kinh tế đối với gia đình. Áp lực kết hôn, sinh con, và xây dựng một gia đình hạnh phúc cũng là một gánh nặng không nhỏ. Chúng ta phải cân bằng giữa công việc và cuộc sống gia đình, trong khi vẫn đảm bảo rằng mình là trụ cột đáng tin cậy.

Áp lực về xã hội:

Xã hội đặt ra những chuẩn mực về một người đàn ông thành công, và chúng ta dễ dàng bị cuốn vào việc so sánh bản thân với người khác. Những thành tựu của người khác, đặc biệt là những người bạn cùng trang lứa, có thể khiến ta cảm thấy bị tụt hậu. Điều này tạo ra một vòng xoáy của sự so sánh và cảm giác thiếu thốn, khiến cho áp lực càng trở nên nặng nề.

Áp lực về sức khỏe:

Tuổi 30 cũng là lúc sức khỏe bắt đầu có những dấu hiệu giảm sút. Căng thẳng, mất ngủ, và các vấn đề về sức khỏe thể chất và tinh thần là những điều thường trực. Chúng ta lo lắng về sức khỏe, không chỉ cho bản thân mà còn cho gia đình, khiến áp lực ngày càng đè nặng.

Áp lực về bản thân:

Những áp lực từ xã hội, gia đình, và sự nghiệp đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mình không đủ tốt, không đạt được những mục tiêu đã đặt ra. Lo sợ về tương lai, về những điều chưa biết, là một cảm giác mà nhiều người đàn ông ở tuổi 30 đều trải qua. Đôi khi, chúng ta cảm thấy cô đơn, lạc lõng giữa dòng đời, phải gồng mình để giữ vững hình ảnh của một người đàn ông mạnh mẽ, không thể hiện sự yếu đuối.

Tâm sự nhỏ

Nếu hỏi riêng về về nhân, mình xác nhận rằng đã từng cảm thấy bị đè nén bởi những áp lực này ở độ tuổi này. Đôi khi mình hay nói vui với vợ mình rằng đây là “khủng hoảng tuổi trung niên” ấy. Mình cũng từng đêm dài không ngủ, tự hỏi liệu mình có đang đi đúng hướng hay không.

Nhưng mình nhận ra rằng, không chỉ mình thôi mà rất nhiều người đàn ông khác cũng đang phải đối mặt với những khó khăn tương tự. Chúng ta không nên tự khắt khe với bản thân, không nên để những kỳ vọng xã hội làm tổn thương chính mình.

Quan trọng là hãy học cách yêu thương bản thân, tìm cách giảm stress và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Việc không hoàn hảo là điều rất bình thường, và chúng ta có quyền thở dài, nghỉ ngơi, và tiếp tục hành trình của mình. Không ai có thể hoàn hảo, và việc tự áp đặt những tiêu chuẩn quá cao chỉ khiến ta càng thêm mệt mỏi.

Để chia sẻ và giải tỏa những áp lực này, mình có tạo ra kênh Podcast Tuấn Kỷ Nguyên trên YouTube.

Tại đây, chúng ta sẽ cùng nhau trò chuyện về những vấn đề mà đàn ông thường gặp phải, lắng nghe những câu chuyện của những người đàn ông khác, và tìm kiếm những giải pháp để vượt qua khó khăn. Kênh của mình cũng sẽ chia sẻ những góc nhìn của một Marketer trong công việc, viết blog kiếm tiền và những thứ liên quan đến ngành Marketing.

Hãy đăng ký kênh và đừng quên bật thông báo để không bỏ lỡ bất kỳ tập podcast nào bạn nhé!

CÁC BẠN CÓ THỂ NGHE PODCAST CỦA MÌNH BÊN DƯỚI: