Hosting Vietnix chất lượng cao: Mã 20% trọn đời | Xem ngay

---

Một trong Hosting giá rẻ mà mình khuyên dùng ở VN: Xem ngay

---

TuanKyNguyen.com Chạy Trên hosting AZDIGI: Coupon 70% | Lấy Mã | Hướng dẫn

---

Bạn đã bao giờ cảm thấy cuộc sống như một chiếc máy tính bị “lag”? Mọi thứ dường như rối tung, áp lực đè nặng, và bạn chỉ ước có một nút “RESET” để khởi động lại tất cả.

Reset bản thân là gì? Đó không phải là xóa sạch quá khứ, mà là khoảnh khắc bạn chọn dừng lại và tìm cách sắp xếp lại cuộc đời mình để bước tiếp với phiên bản tốt hơn.

Người trẻ chúng ta, ai chẳng từng đối mặt với những ngày mệt mỏi. Công việc ngập đầu, những mối quan hệ phức tạp, hay cảm giác lạc lối giữa dòng đời vội vã. Có những lúc, mình tự hỏi:

“Nếu mình có một nút reset, liệu mọi thứ sẽ dễ dàng hơn không?”

Nhưng rồi mình nhận ra là việc reset bản thân không giống như khởi động lại một chiếc máy tính. Máy móc thì vô tri, còn con người chúng ta mang theo ký ức, cảm xúc, và cả những vết sẹo lẫn nụ cười từ quá khứ.

Reset với mình là học cách buông bỏ những gì nặng nề, giữ lấy những bài học quý giá, và mở ra một chương mới.

Mình nhớ năm 2018, khi mình quyết định rời Sài Gòn để ra Hà Nội công tác. Đó là một bước ngoặt lớn. Xa gia đình, xa bạn bè, mình buộc phải tự mình đối mặt với mọi thứ: từ việc quản lý chi tiêu, sống tối giản, đến việc thích nghi với một môi trường hoàn toàn mới.

Lúc đó, mình như một chiếc máy tính vừa được khởi động lại vậy. Không phải vì mình xóa đi quá khứ, mà vì mình chọn cách tập trung vào hiện tại, sống trọn vẹn hơn và khám phá những giới hạn mới của chính mình.

Reset bản thân, nói một cách gần gũi là giống như cách các bạn trẻ ngày nay gọi là “đi chữa lành” vậy. Nhưng với mình, nó sâu sắc hơn thế. Đó là khi bạn quyết định gạt bỏ những suy nghĩ tiêu cực, những thói quen không còn phù hợp, và dũng cảm bước ra khỏi vùng an toàn để tìm lại sự cân bằng.

Đôi khi, chỉ cần một chuyến đi xa, một buổi sáng yên tĩnh với ly cà phê, hay một quyết định nhỏ như thay đổi cách nhìn nhận vấn đề, cũng đủ để bạn “khởi động” lại.

Reset lại bản thân không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào 1 cái nút. Bạn hãy nhớ, khởi động lại bản thân cũng chính là lời nhắc nhở bạn phải làm tốt hơn, phát triển bản thân hơn từng ngày.

Reset bản thân là gì?

Reset bản thân là quá trình một cá nhân chủ động nhìn nhận lại bản thân để thay đổi thói quen, tư duy hoặc lối sống, nhằm đạt được phiên bản tốt hơn của chính mình. Nó thường bắt đầu khi bạn cảm thấy cuộc sống trì trệ, như việc thức khuya triền miên, ăn uống thiếu lành mạnh, hay mãi không hoàn thành mục tiêu.

Ví dụ, bạn có thể quyết định dậy sớm, tập thể dục, hoặc học kỹ năng mới. Quá trình này đòi hỏi tự phản ánh, lập kế hoạch cụ thể và thực hiện kiên trì. Tuy nhiên, thách thức lớn là duy trì động lực, vì nhiều người dễ bỏ cuộc khi gặp trở ngại hoặc quay về thói quen cũ do thiếu kỷ luật.

Một vài cách mình reset bản thân lại

1. Xem lại cách chi tiêu

Bạn có biết trong cuộc đời mỗi chúng ta ngoài sức khỏe ra thì cái gì quan trọng tiếp theo su không? Là “cơm áo gạo Tiền” => Tiền chỉ là mảnh giấy mỏng nhưng sức hút của nó rất lớn.

Lớn đến nỗi, nó ảnh hưởng đến sức khỏe, gây stress nếu bạn không biết quản lý đúng cách.

Thật ra, nhược điểm lớn nhất của mình chính là quản lý dòng tiền như thế nào cho đúng cách. Làm người lớn xem ra khổ con trẻ con đúng không? Bọn trẻ đâu có biết gì và cũng chẳng cần nghĩ nhiều đến chuyện tiền nong cả.

Nhớ hồi mới ra trường năm 2014, lương mình có 3,5 triệu. Thèm lắm combo gà rán KFC mà không dám ăn, thời điểm đó gia đình lại mắc nợ mình cũng phải chi ra vừa trả nợ vừa phải tiết kiệm một ít để đi xe cộ, đường xá…

Nhưng làm thêm vài năm, lương ổn hơn 1 chút thì lại vẫn thấy thiếu, thấy chưa ổn định. Vậy lý do gì mình có cảm giác và túng như thế?

Mình đã ngồi lại và xem xét lại bản thân một lần nữa (đây cũng là lúc mình reset chi tiêu của mình), xem mình đã sử dụng dòng tiền ở đâu, khi nào, tần suất,… và mình khám phá ra dù là chi tiêu nhỏ nhặt và những mua những thứ không đáng để mua thì tích tụ sẽ là con số khổng lồ.

Và mình nhận thấy…A thì ra có nhiều thứ không nhất thiết phải bỏ tiền mà cuộc sống của mình vẫn sống khỏe.

2. Thay đổi các thói quen cũ

Thói quen là thứ ảnh hưởng nhiều nhất đến chất lượng của sống của chúng ta. Khái niệm này luôn đúng trong mọi hoàn cảnh. Nhiều bạn trẻ nghe mình chia sẻ về thói quen sẽ song hành cùng cuộc sống nhưng lại cười cợt mình.

Nhưng đến khi mình hỏi lại thói quen của họ và cả cuộc sống của họ thì họ phải chấp nhận là mình nói đúng.

Thói quen không chỉ tác động một đời mà còn tác động hàng ngày, hàng giờ. Nếu trong một ngày, bạn có thói quen tốt thì cả ngày đó đều tốt. Nếu thói quen trong một ngày đều xấu thì cả ngày đó của bạn sẽ rất tệ hại.

Nếu nhiều năm bạn luôn có các thói quen xấu nhưng về sau bạn cải thiện cho những thói quen tốt thì cuộc đời của bạn sẽ tốt dần lên.

Nếu bạn đang trong tình trạng như thế thì hãy thử Reset bản thân cho những thói quen tốt xem sao. Thói quen sinh hoạt thể chất, thói quen dậy sớm đọc sách, thói quen tắt xe máy trong khi dừng chờ đèn đỏ sẽ tiết kiệm nhiên liệu biết bao,…

Thử RESET bản thân một lần, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu như mình đã làm.

3. Dành nhiều thời gian cho bản thân

Sau thói quen thì quản lý thời gian cũng quan trọng không kém mà mình nhận ra. Thói quen tốt chưa chắc đã quản lý thời gian tốt!

Ví dụ như bạn có thói quen sáng Chủ Nhật chạy bộ nhưng bạn lại ưu tiên nó đến tận 2 hoặc 3 tiếng, như vậy gần như hết cả buổi sáng. Thói quen sinh hoạt tốt nhưng thời gian chưa ổn chút nào cả.

Với 2-3 tiếng đó, mình nghĩ bạn có thể làm được các công việc khác hơn là việc chỉ chạy bộ thôi.

Tuy nhiên, cái lý mà mình đang nói ở đây là bạn có đang bận rộn lắm không? Có đang chạy việc này sang làm việc khác mà không có kế hoạch phân bổ thời gian không?

Bạn nên ngồi lại, đánh giá các công việc để sắp xếp những công việc nào nên ưu tiên làm trước, việc nào làm sau, như thế, đầu óc bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều.

Mình sẽ cố gắng làm những việc quan trọng cho đúng kế hoạch, nếu chưa thì để 2-3 ngày sau sẽ hoàn thành xong. Nếu làm xong đúng tiến độ thì mình sẽ có khoảng thời gian trống còn lại cho những thú vui, giải trí cá nhân khác.

Mình sẽ ưu tiên viết blog có thời gian cụ thể. Sáng lên kế hoạch, sườn bài, sau đó làm công việc chính. Tối về sẽ dành 2 tiếng để ngồi viết blog lại, thời gian còn lại là dành cho con cái và gia đình nhỏ.

Như thế, mình ít bị chi phối bởi thời gian hơn, bởi một khung thời gian nhất định sẽ là các công việc đã có kế hoạch trước rồi. Bạn cũng thử reset thời gian của chính bạn thử xem nhé!

4. Loại bỏ đi những suy nghĩ độc hại

Khi tâm trí bạn đắm chìm trong những suy nghĩ tiêu cực, nó sẽ trở nên mù quáng trước những cơ hội tuyệt vời mà cuộc sống mang đến cho bạn. Nó trở nên mù quáng trước những cách có thể giải quyết vấn đề mà bạn đang lo lắng. Nó trở nên mù quáng trước những niềm vui giản đơn của cuộc sống và cuối cùng trở nên chán nản.

Nhưng nếu bạn có thể loại bỏ suy nghĩ tiêu cực thì sao ?

Sẽ thế nào nếu bạn có thể ngừng suy nghĩ về vấn đề và bắt đầu giải quyết chúng ?

Nếu bạn tìm một người để hỏi cách để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực thì họ sẽ chia sẻ rất nhiều cách.

NHƯNG đối với mình, cách tốt nhất để giải quyết là KHÔNG NGHĨ TIÊU CỰC là được rồi.

Vậy đi cho nhẹ đầu, bạn nhé!

Khi có quá nhiều những nghịch cảnh, những tình huống khiến mình bực bội và bộ não của mình phát tín hiệu “hãy nghĩ tiêu cực đi” thì não trái của mình lại khuyên mình nên RESET YOURSELF ngay. Và mình nghĩ vấn đề một cách tích cực hơn, cố gắng đào sâu những cái hay, cái tốt lên.

Và từ đó, mình cảm nhận rằng cuộc sống luôn có cách giải quyết, chỉ là do chúng ta mãi chạy theo những suy nghĩ tiêu cực mà thôi.

Lời kết

Thực sự thì hôm nay mình khá stress, mình viết bài blog Tâm sự trong một chiều mưa gió. Bài viết này chả có mong muốn gì thêm ngoài việc tự khuyến khích bản thân mình cũng như động viên các bạn cũng đang trong trạng thái “không ổn”.

Cuộc sống mà không có căng thẳng, không có bão tố thì nó bình thường quá, đúng chứ? Nếu có thể, bạn cũng nên tự khởi động lại chính mình nếu bạn muốn nhé.

Bạn có thể nghe Podcast của mình về chủ đề reset yourself này tại Kênh Podacst Youtube nhé: