Reset bản thân là gì? Mình đã nhiều lần tự “reset bản thân” trước đó mỗi khi cuộc sống gặp bế tắc vào một thời điểm nhất định.

Máy tính, điện thoại hay bất cứ thiết bị điện tử nào bị đơ, lag, chỉ cần nhấn nút RESET là mọi thứ sẽ khởi động như ban đầu. Nhưng reset bản thân là gì và bạn đã thực hành nó bao giờ trong cuộc sống hay chưa?

Còn phần mình thì công việc và cuộc sống đôi lúc khiến mình luôn trong trạng thái “áp lực”. Chỉ khi đó, mình rất muốn bản thân mình có một nút reset để “khởi động lại” mọi thứ, reset lại cuộc đời.

Cuộc sống lắm lúc cần sự thăng bằng lắm chứ!

Không phải tự nhiên mình có suy nghĩ như thế này. Thật ra chẳng cần nói đâu xa, chính bản thân mình là một ví dụ. Mình đã rất nhiều lần tự “reset bản thân” trước đó mỗi khi cuộc sống có những bế tắc hay khó khăn vào một thời điểm nhất định.

Nếu nói theo ngôn từ của bọn trẻ hiện nay thì gọi là “đi chữa lành” đấy, nhưng ý nghĩa không hẳn như thế.

Một thời điểm mà bản thân mình thấy khởi động toàn diện nhất là khi mình quyết định ra Hà Nội công tác năm 2018. Khi đó mình còn làm việc tại một công ty Nội thất ở Sài Gòn. Mình phải nhận quyết định ra đó công tác 1 thời gian ngắn.

Chính lúc đó, cảm giác không được ở cùng gia đình, bạn bè ôm lấy mình. Mình phải tự lo mọi thứ từ sinh hoạt, cách chi tiêu, những lối sống tối giản nhất khi ở một nơi mới và tập trung cho hiện tại.

Nói vui vậy thôi, dù là reset kiểu nào đi chăng nữa thì quá khứ của bạn vẫn sẽ tồn tại ở đó. Bạn chỉ reset để bắt đầu mọi thứ lại gọn gàng và tốt đẹp lên thôi. Con người chúng ta khác cái máy là ở chỗ đó đấy. Máy móc thì làm gì có suy nghĩ, nhưng con người chúng ta thì không bao giờ có thể xóa mọi kỷ niệm, ký ức của quá khứ được.

Những gì mình đã trải qua, đã học được, đã gắn bó với những ai, tất cả hành trình đó đều đem lại cho mình những cơ hội để tiếp tục phát triển như hôm nay.

Reset lại bản thân không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào 1 cái nút. Bạn hãy nhớ, khởi động lại bản thân cũng chính là lời nhắc nhở bạn phải làm tốt hơn, phát triển bản thân hơn từng ngày.

Mình đã Reset lại cuộc đời như thế nào?

1. Xem lại cách chi tiêu

Bạn có biết trong cuộc đời mỗi chúng ta ngoài sức khỏe ra thì cái gì quan trọng tiếp theo su không? Là “cơm áo gạo Tiền” => Tiền chỉ là mảnh giấy mỏng nhưng sức hút của nó rất lớn.

Lớn đến nỗi, nó ảnh hưởng đến sức khỏe, gây stress nếu bạn không biết quản lý đúng cách.

Thật ra, nhược điểm lớn nhất của mình chính là quản lý dòng tiền như thế nào cho đúng cách. Làm người lớn xem ra khổ con trẻ con đúng không? Bọn trẻ đâu có biết gì và cũng chẳng cần nghĩ nhiều đến chuyện tiền nong cả.

Nhớ hồi mới ra trường năm 2014, lương mình có 3,5 triệu. Thèm lắm combo gà rán KFC mà không dám ăn, thời điểm đó gia đình lại mắc nợ mình cũng phải chi ra vừa trả nợ vừa phải tiết kiệm một ít để đi xe cộ, đường xá…

Nhưng làm thêm vài năm, lương ổn hơn 1 chút thì lại vẫn thấy thiếu, thấy chưa ổn định. Vậy lý do gì mình có cảm giác và túng như thế?

Mình đã ngồi lại và xem xét lại bản thân một lần nữa (đây cũng là lúc mình reset chi tiêu của mình), xem mình đã sử dụng dòng tiền ở đâu, khi nào, tần suất,… và mình khám phá ra dù là chi tiêu nhỏ nhặt và những mua những thứ không đáng để mua thì tích tụ sẽ là con số khổng lồ.

Và mình nhận thấy…A thì ra có nhiều thứ không nhất thiết phải bỏ tiền mà cuộc sống của mình vẫn sống khỏe.

2. Thay đổi những thói quen cũ

Thói quen là thứ ảnh hưởng nhiều nhất đến chất lượng của sống của chúng ta. Khái niệm này luôn đúng trong mọi hoàn cảnh. Nhiều bạn trẻ nghe mình chia sẻ về thói quen sẽ song hành cùng cuộc sống nhưng lại cười cợt mình.

Nhưng đến khi mình hỏi lại thói quen của họ và cả cuộc sống của họ thì họ phải chấp nhận là mình nói đúng.

Thói quen không chỉ tác động một đời mà còn tác động hàng ngày, hàng giờ. Nếu trong một ngày, bạn có thói quen tốt thì cả ngày đó đều tốt. Nếu thói quen trong một ngày đều xấu thì cả ngày đó của bạn sẽ rất tệ hại.

Nếu nhiều năm bạn luôn có các thói quen xấu nhưng về sau bạn cải thiện cho những thói quen tốt thì cuộc đời của bạn sẽ tốt dần lên.

Nếu bạn đang trong tình trạng như thế thì hãy thử Reset bản thân cho những thói quen tốt xem sao. Thói quen sinh hoạt thể chất, thói quen dậy sớm đọc sách, thói quen tắt xe máy trong khi dừng chờ đèn đỏ sẽ tiết kiệm nhiên liệu biết bao,…

Thử RESET bản thân một lần, bạn sẽ thấy điều kỳ diệu như mình đã làm.

3. Dành thời gian cho bản thân hơn

Sau thói quen thì quản lý thời gian cũng quan trọng không kém mà mình nhận ra. Thói quen tốt chưa chắc đã quản lý thời gian tốt!

Ví dụ như bạn có thói quen sáng Chủ Nhật chạy bộ nhưng bạn lại ưu tiên nó đến tận 2 hoặc 3 tiếng, như vậy gần như hết cả buổi sáng. Thói quen sinh hoạt tốt nhưng thời gian chưa ổn chút nào cả.

Với 2-3 tiếng đó, mình nghĩ bạn có thể làm được các công việc khác hơn là việc chỉ chạy bộ thôi.

Tuy nhiên, cái lý mà mình đang nói ở đây là bạn có đang bận rộn lắm không? Có đang chạy việc này sang làm việc khác mà không có kế hoạch phân bổ thời gian không?

Bạn nên ngồi lại, đánh giá các công việc để sắp xếp những công việc nào nên ưu tiên làm trước, việc nào làm sau, như thế, đầu óc bạn sẽ thoải mái hơn rất nhiều.

Mình sẽ cố gắng làm những việc quan trọng cho đúng kế hoạch, nếu chưa thì để 2-3 ngày sau sẽ hoàn thành xong. Nếu làm xong đúng tiến độ thì mình sẽ có khoảng thời gian trống còn lại cho những thú vui, giải trí cá nhân khác.

Mình sẽ ưu tiên viết blog có thời gian cụ thể. Sáng lên kế hoạch, sườn bài, sau đó làm công việc chính. Tối về sẽ dành 2 tiếng để ngồi viết blog lại, thời gian còn lại là dành cho con cái và gia đình nhỏ.

Như thế, mình ít bị chi phối bởi thời gian hơn, bởi một khung thời gian nhất định sẽ là các công việc đã có kế hoạch trước rồi. Bạn cũng thử reset thời gian của chính bạn thử xem nhé!

4. Loại bỏ đi những suy nghĩ tiêu cực

Khi tâm trí bạn đắm chìm trong những suy nghĩ tiêu cực, nó sẽ trở nên mù quáng trước những cơ hội tuyệt vời mà cuộc sống mang đến cho bạn. Nó trở nên mù quáng trước những cách có thể giải quyết vấn đề mà bạn đang lo lắng. Nó trở nên mù quáng trước những niềm vui giản đơn của cuộc sống và cuối cùng trở nên chán nản.

Nhưng nếu bạn có thể loại bỏ suy nghĩ tiêu cực thì sao ?

Sẽ thế nào nếu bạn có thể ngừng suy nghĩ về vấn đề và bắt đầu giải quyết chúng ?

Nếu bạn tìm một người để hỏi cách để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực thì họ sẽ chia sẻ rất nhiều cách.

NHƯNG đối với mình, cách tốt nhất để giải quyết là KHÔNG NGHĨ TIÊU CỰC là được rồi.

Vậy đi cho nhẹ đầu, bạn nhé!

Khi có quá nhiều những nghịch cảnh, những tình huống khiến mình bực bội và bộ não của mình phát tín hiệu “hãy nghĩ tiêu cực đi” thì não trái của mình lại khuyên mình nên RESET YOURSELF ngay. Và mình nghĩ vấn đề một cách tích cực hơn, cố gắng đào sâu những cái hay, cái tốt lên.

Và từ đó, mình cảm nhận rằng cuộc sống luôn có cách giải quyết, chỉ là do chúng ta mãi chạy theo những suy nghĩ tiêu cực mà thôi.

Lời kết yêu thương

Thực sự thì hôm nay mình khá stress, mình viết bài blog Tâm sự trong một chiều mưa gió. Bài viết này chả có mong muốn gì thêm ngoài việc tự khuyến khích bản thân mình cũng như động viên các bạn cũng đang trong trạng thái “không ổn”.

Cuộc sống mà không có căng thẳng, không có bão tố thì nó bình thường quá, đúng chứ? Nếu có thể, bạn cũng nên tự khởi động lại chính mình nếu bạn muốn nhé.

Bạn có thể nghe Podcast của mình về chủ đề reset yourself này tại Kênh Youtube nhé: